当你很不喜欢一个人，却不得不与他相处并对

亲爱的来访者，

我完全理解你在工作中所面对的困扰，以及与讨厌的同事相处带来的压力和矛盾感受。这种情况很常见，但也可以通过一些认知行为疗法（CBT）的技巧来帮助你更好地处理这种困境。

首先，让我们一