脾气暴躁而且破坏欲很强怎么办

亲爱的用户，

非常感谢你与我分享你目前的困扰和挣扎。我理解你的焦虑和困惑，以及你为自己的情绪反应感到不安的感受。首先，请放心，你勇于寻求帮助是非常勇敢和积极的一步。

从你描述的情况来看，你似乎遇到