我真的不知道要怎么办了，真的很难受

亲爱的匿名访客，

首先，我想对你目前的处境表示同情和理解。面对一个曾经亲密关系过的人的依赖和控制，会给你带来很大的困扰和压力，这种感受是非常真实且合理的。

你描述的情况可能反映了一些不健康的思维模