唉，有些事需要做，可是又没法做，在心里占

亲爱的访者，

首先，感谢您对我写信并分享您的困扰。您的勇气和诚实是值得赞扬的。我完全理解您所描述的感受，以及对改善心理健康和增强心理韧性的渴望。

从您的来信中，我看到您面临着一些焦虑和疲劳，同时希