有没有人告诉我世界上到底有没有鬼 <br /> 晚

亲爱的用户，

我很欣慰看到您对改善自己的心情和情绪健康有着积极的态度，并愿意寻求帮助。您描述的情况显示，您意识到了自己可能存在着一些不太健康的思维模式，特别是关于自我否定和自责方面的想法。让我们一起来探讨一下如何应对这