易暴躁 长时间失眠 情绪阴阳不定<br /> 只有

亲爱的匿名来访者，

我完全理解你所描述的情况，感谢你与我分享这些困扰。根据你的描述，你可能面临着一些情绪失控和精神紊乱的困扰，这可能与你的思维和行为模式有关。

首先，让我们看看可能存在的不健康思维