我想开心一点，不想因为一点小事影响心情，

尊敬的匿名咨询者，

非常感谢您向我分享了您目前面临的挑战和期望改变的愿望。我将尽力帮助您找到提升自我快乐度和改善社交能力的方法。

从您的来信中可以看出，您对外界的反应过于敏感，经常陷入情绪低落和忧