害怕见人，不想出门，一直缩在出租房里。我

尊敬的匿名求助者，

首先，我想对你坦诚地表达理解和同情，因为社交焦虑是一种常见而且困扰人的问题。你对自己的感受非常勇敢地表达了出来，这是一种积极的第一步，说明你渴望改变和寻求帮助。

从你的来信中可