校园欺凌之后，要怎么摆脱曾经的阴影

亲爱的用户，

我对您在初中时经历的校园欺凌事件感到非常遗憾和心疼。这样的经历可能会给您带来深刻的心理创伤和困扰，导致您现在所描述的情绪困扰和阴影。在您提出的问题和困扰中，我将尽力为您提供支持和指导。