第一次遇到坏人失眠了，看了，第二次又遇到

亲爱的困扰者，

我非常感谢您信中对您的困扰的描述，我理解这些坏人梦给您带来的焦虑和困扰。您经历的情况让我想到了一些认知行为疗法（CBT）的原则，希望能帮助您更好地理解和应对这些梦境。

首先，让我们