为什么我会惧怕黑暗？一个人总会被黑暗吞噬

亲爱的求助者，

非常感谢你分享你的困扰和恐惧。我理解这种对黑暗的恐惧正在影响你的生活质量，而且这种恐惧似乎也引发了一系列的负面情绪和反应。让我们一起来探讨一下可能导致这种恐惧的原因，并寻找一些有效的应对方法。