这半年一直控制不住情绪，很烦躁，感觉身体

亲爱的匿名求助者，

首先，我要感谢您对自己情绪困扰感到关注，以及勇敢地寻求帮助和指导。您所描述的情绪波动和冲动行为确实表明您正在经历一些挑战，但请放心，我们可以一起探讨并寻找解决方法。

从您描述的