时有时无的状态我该怎么去调整

亲爱的访客，

首先，我要感谢您信任我并向我分享您的困扰。您描述的时有时无的情绪状态确实会给您的生活和工作带来挑战，但我相信您可以通过一些策略来改善这种情况。

从您的描述中，我注意到可能存在一些认知