总是反反复复想一些之前的事，一想到就难过

亲爱的匿名访者，

首先，我想对您所经历的挣扎和感受表示同情和理解。面对过去的回忆和情感困扰是一种常见的心理经历，而您勇敢地寻求帮助并表达了对变化的渴望，这是迈向改变的重要一步。

根据您描述的情况，