卸掉手机的保护壳很容易…卸掉自我防备却很

尊敬的你，

我完全理解你的困惑和挣扎，以及对寻求帮助的勇气。你对自己与他人的关系感到困扰并尝试找出问题根源，这本身就是一种积极的探索过程。让我来帮助你识别一些可能影响你的不健康思维模式，并提供一些建议和策略来克服这些问