怎么消除心理上的戒心

亲爱的匿名咨询者，

首先，我要感谢你信任并选择与我分享你的困扰。你描述的感受是很常见的，同时也很理解。你的担忧和戒心感可能源于一些过去的经历或者内心的焦虑，而这种感受也可以影响我们与他人的互动和信任关系。让我们一起来探