是有人在拍我吗

亲爱的来访者，

我非常理解您在遇到这种情况时所感受到的焦虑和困惑。首先，让我们一起来看看可能存在的一些认知模式，以便更好地处理这个问题。

1. **全有或全无思维**：您可能在想“要么对方在拍照，