您好！我是一名焦虑症患者，焦虑症严重影响

亲爱的焦虑症患者，

首先，我想感谢您信任我，并勇敢地分享您所面临的挑战。我理解您所描述的紧张和焦虑感，以及这种情绪对您生活和工作的影响。

从您的来信中可以看出，您可能存在一些常见的认知扭曲，比如过