写日记让自己变得更焦虑了怎么办

亲爱的匿名用户，

我能感受到你在写这封信时的诚实和勇气，对自己的情感和需要表达。首先，我想感谢你分享了你最近在养成日记写作习惯时面临的困扰和挑战。

从你描述的情况来看，你已经意识到写日记对你的情绪