失眠，控制不了自己的情绪，莫名的就崩溃了

亲爱的来访者，

我从你的来信中感受到你正经历着一段艰难的时期，对此我深表同情并感谢你信任我来分享你的挣扎。你描述的失眠困扰、情绪失控和情感崩溃是非常困扰和痛苦的经历，但请相信，你并不孤单，我愿意提供支持和指导，帮助你渡