额，我一直都觉得我自己长的很丑，然后就是

亲爱的匿名来访者：

看到你对自己外貌的忧虑和影响感到担忧，我想先向你表示理解和支持。这种对外貌的担忧可能会给你的自信和情绪状态带来挑战，但同时也希望能帮助你找到一些积极的方法来处理这种情绪。

你提