感情的问题

尊敬的你：

首先，我希望能理解你的困扰和内心挣扎。你对自己内心的情感和行为有所担忧，这很正常，许多人都曾经历过类似的感受。

在你的来信中，我能感受到你可能存在一些认知扭曲，比如对自己的判断过于负面