很多时候我都在想我到底分不分的清自己到底

  • 很多时候我都在想我到底分不分的清自己到底

    亲爱的来访者，

    非常感谢你向我分享了你内心的困扰和挣扎。首先，我想告诉你，你并不孤单，许多人都可能经历过类似的情绪困惑。你对自己的感受产生怀疑是一种正常的反应，但也是一种可以通过认知行为疗法（CBT）来解决的挑战。