我娇情吗？

亲爱的匿名咨询者，

非常感谢你信任并分享了你对自己情绪控制力的担忧。我完全能理解你所描述的情况带来的困惑和焦虑。在阅读你的来信后，我想和你一起探讨一些可能有助于改善情况的想法和建议。

首先，我想和