我可以说我很讨厌自己吗.可以说我很讨厌家

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你对自己的勇气和诚实。你描述的感受表明你正在经历一些内心的痛苦，并且你渴望改变和寻求帮助，这是非常值得赞赏的。

从你的来信中我可以感受到你对自己的负面评价和讨厌的