嗯，心情不好的时候会感觉自己记忆力特别差

亲爱的来访者，

首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩。你能够诚实地诉说自己内心的困扰，这本身就是一个积极的第一步。我完全理解你所描述的心情不好、记忆力下降以及头疼带来的困扰。让我们一起探讨一些可能有助于你的困扰的建议