这社会铺天盖地的在贩卖焦虑，连我的父母都

亲爱的匿名来访者，

我真的能理解你所描述的困扰和挣扎。焦虑情绪在当今社会中确实很常见，但是你意识到并寻求帮助是迈出非常重要的一步。让我来帮助你识别一些可能存在的不健康思维模式，并提供一些建议来帮助你重新建立内心的安宁。