我今年19岁男，总是幻想一些尴尬的事，比

亲爱的匿名来访者，

首先，我想鼓励您勇敢地分享您的困扰，这表明您希望寻求帮助并尝试解决问题。您描述的情况与许多人可能经历的社交焦虑类似，这种焦虑可能导致人们过度担心在社交场合中出现尴尬或被他人评判。现在让我们一起探讨一