工作压力导致身体胃和心脏不适

亲爱的困扰者，

我理解您目前所面临的挑战和困扰，并感谢您选择向我倾诉。从您描述的情况来看，您似乎处于一种工作压力过大、焦虑和压力相关身体不适的状态中。让我们来一起探讨一些可能的认知和行为模式，以及对应的应对策略：

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