晚上好容易哭啊，明明不想的。哭了就止不住

亲爱的匿名访客，

首先，我想对你勇敢地分享你的困扰表示钦佩。你的描述表明你正在经历一些情绪困扰，这可能会影响你的日常生活和睡眠质量。让我来帮助你探讨一些可能有助于你情绪管理的问题和策略。

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