回到家，躺着。运动完之后挺累的。肠胃不舒

尊敬的信件作者，

我很感谢您对您目前面临困境的勇气，并且感谢您选择向我寻求帮助。您描述的身体疲劳、不舒服的肠胃感觉以及情绪烦躁的情况确实令人关注，我会尽力为您提供一些建议和指导来帮助您解决这些问题。