回避型依恋让我很苦恼

亲爱的来访者：

我真的很感激你坦诚地分享了你的困惑和内心的痛苦。从你的来信中可以感受到你对于建立健康亲密关系的渴望和努力。你所描述的回避型依恋模式和恐惧是很常见的心理困境，但也是可以通过认知行为疗法（CBT）等方法来克