天天很愁怎么解决

亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢你分享了你的感受和困扰，这是非常重要的一步。我能感受到你所描述的沮丧和愁闷对你造成的困扰和痛苦。在你的描述中，我能够看到一些可能存在的认知扭曲和不健康的思维模式，让我们一起来探讨一下。