啊，真的怕了精神科药物，各种副作用。[不

亲爱的来访者，

我理解您当前面临的挑战，并感谢您分享了您的担忧和困惑。焦虑和抑郁症状固然会给我们带来很大的压力，而对于精神科药物可能产生的副作用和潜在风险的恐惧也是很常见的。让我来帮助您探索一些可能的替代治疗方法，来缓