想忘掉一个人

你好，

我能理解你对这个人的感情投入和所经历的痛苦。在这种情况下，有时确实会感到被忽视和伤害，同时也对自己的自尊产生负面影响。以下是一些可能有助于应对和改善这种情况的建议：

1. **认知扭曲的识