对于小事，不敢说拒绝

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您分享您的困扰和问题。首先，我想说我完全理解您的处境，对于很多人来说，拒绝他人的请求可能会带来内心的矛盾和不适。让我们一起来分析一下您描述的情境可能涉及的一些认知模式。