虽然以划伤自己来缓解情绪这种事方便快捷简

亲爱的匿名的来访者，

非常感谢您向我分享您的困扰和挣扎。我完全理解您目前面临的困境以及您在情绪受到打击时寻求划伤自己作为一种缓解方式的感受。首先，请允许我对您的勇气和诚实表达钦佩，并承诺在这封信中尊重您的隐私和保密。<