一大早起来状态也不是很好，深呼吸，无挂碍

亲爱的访客，

首先，我要感谢您选择分享您的困扰和问题，这显示了您对改善自己心理健康的积极态度。我完全理解您描述的焦虑、烦躁感以及对琐碎事情的纠结和担忧。这种感受可能会让您的日常生活变得困难，但请放心，您并不孤单，在这个