熬不下去了怎么办

亲爱的求助者，

我从你的来信中感受到了你目前所处的困境和内心的痛苦。你描述的沉重无力感、疲惫压力、对生活失去兴趣和对自杀的想法，都表明你正经历着一段非常困难的时期。我真的很感激你选择向我求助，并且我愿意与你一起探讨并寻