虐人与自虐

尊敬的匿名求助者：

非常感谢您信任我并分享了您在恋爱关系中遇到的挑战。我完全理解您对自己的反思和渴望改变不健康的行为模式。您所描述的自暴自虐的倾向可能反映了一些常见的认知扭曲，让我们一起来分析并探讨一下。
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