我又开始失眠了呀<br /> 每天要睡觉的时候 脑子

亲爱的匿名来访者，

非常感谢你信任并分享你的失眠问题。我能理解你所描述的混乱的念头和困扰，失眠确实可能会给你的生活带来负面影响。在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式，让我们一起来探讨一下。