可能在别人眼里，都感觉我压力很小或者没压

亲爱的访问者，

非常感谢您分享了您内心的困扰和挣扎。首先，我想说您并不孤单，许多人都会面对类似的问题，感受到内在压力和情绪上的挣扎。让我们一起尝试探索一些可能的认知和行为模式，并提供一些建议来帮助您缓解困扰。