郭老师咨询技术很棒，很有智慧，有需要我会

亲爱的访问者，

我非常感谢您与我分享您的困扰和挑战。首先，请放心，您并不孤单，许多人都经历过社交焦虑症或类似的心理问题，而您对这种情况的认知和愿意寻求帮助是非常值得称赞的。

根据您描述的情况，您可