失眠、失眠！再这样下去我就疯掉了

亲爱的用户，

我非常理解您目前面临失眠带来的痛苦和困扰。失眠可能给您的身心健康带来负面影响，但我想强调的是，您不是一人在战斗。首先，请放心，我会尽力给您一些建议来处理这种困扰。

您在信中提到失眠问