吃一顿饭发胖

亲爱的匿名发送者，

首先，我要感谢你向我分享你的问题和困惑。请相信，你遇到的困境是值得关注的，而且你没有必要感到羞耻或尴尬，因为关于食物、体重和心理健康的问题是很常见的。

根据你描述的情况，你可能