不敢入睡怎么办？

亲爱的来访者：

我非常理解您对于无法入睡的困扰和焦虑。您描述的担忧在很多人中都很常见，特别是关于家人安全和意外的担忧。这种焦虑可能导致您的睡眠质量下降，进而影响到您的日常生活。不过，请放心，有一些方法可以帮助您改善这种