我特别爱动不动一下会很难受，也特别想自残

亲爱的匿名来访者，

我非常感谢你分享了你内心的困扰和挣扎。你描述的感受和经历听起来确实让人担忧，而你主动寻求帮助和指导是非常勇敢和明智的决定。我希望能在这封回信中为你提供一些帮助和支持。

首先，我