遇到女生不自信，害怕，紧张，焦虑，我该怎么办？

亲爱的咨询者，

我了解您在处理亲密关系中出现的困惑和挑战，这种情况可能会引发焦虑和不安。让我们一起来看看可能存在的认知扭曲，并探讨一些应对策略，以帮助您改善这种情况。

首先，让我们检视一下您可能具