学习学不进去，总是发呆，写作业注意不集中

亲爱的用户，

我非常感谢您与我分享您目前的困扰和困难。我可以理解您所描述的学习困难和情绪低落是如何影响到您的生活和内心情感的。

首先，我想和您一起看看您信中可能存在的一些不健康思维模式。您提到了对