爱哭，不爱说话

亲爱的匿名来访者，

我很感谢你信任我并分享了你的困扰。你描述的情况让我感到关心，我理解你目前所面对的挑战。让我们一起来看看可能有助于改善你情绪和生活质量的一些建议：

首先，我注意到你可能存在着一些